Rajčatová omáčka

 
Suroviny:
 
- 2 plechovky rajčat (nejlépe značka Alnatura či DM BIO, v sezóně domácí)
 
- 1 kvalitní protlak (Alnatura) - lze ale vynechat
 
- 1 cibule
 
- 2 stroužky prolisovaného česneku
 
- čerstvé bylinky - hrst oregáno a bazalka
 
- himalájská sůl
 
- olivový olej
 
- smetana - živočišná či rostlinná - lze vynechat
 
- jáhlové vločky - pokud bude třeba zahustit
 
Postup:
 
Na olivovém oleji orestujeme cibulku nakrájenou na drobno, česnek, přidáme rajčara, protlak, osolíme, přidáme bylinky, povaříme asi 20 minut, smetanu, ještě
 
povaříme a rozmiujeme do jemného krému. Pro zahuštění přidáme jáhlové vločky - také se musí krátce povařit.

 

články

12.12.2018 18:32
  V tomto článku bych Vám chtěla přiblížit vyvíjející se pohled na zdravý životní styl a také to k čemu jsem došla a držím se toho doteď. Kdo se chce zabývat zdravou stravou, musí...
Záznamy: 1 - 1 ze 1

Kontakt

Mgr. Kateřina Kulatá Horka nad Moravou, Olomouc +420 728 973 050 kulata.katerina@seznam.cz