Slané palačinky se špenátem

 
Suroviny:
 
Na těsto:
 
- 500 ml mléka (klasického nebo rostlinného (zde pozor, rostlinné je přirozeně nasládlé) nebo vody (ano i palačinky se dají dělat bez mléka :-)
 
- špetka himalájské soli
 
- 1 - 2 vejce
 
- špaldová celozrnná a pohanková mouka - (pohankové menší díl) - cca 150 g
 
 
Náplň:
 
- čerstvý špenát
 
- cibulka
 
- olivový olej
 
- himalájská sůl
 
- cottage - 1 balení
 
- sýr herold nebo jiný tvrdší sýr
 
 
Postup:
 
Na olivovém oleji orestujeme cibulku, přidáme čerstvý špenát, sůl, podusíme, až je špenát hotový vmícháme půlku nastrouhaného sýra. Můžete rozmixovat
 
tyčovým mixérem nebo nechat tak a plnit palačinky, které nakonec můžeme posypat zbytkem sýra.
 
TIP: pro milovníky masa - ke špenátu můžete přidat restované kousky krůtího nebo jiného masa :-)

články

12.12.2018 18:32
  V tomto článku bych Vám chtěla přiblížit vyvíjející se pohled na zdravý životní styl a také to k čemu jsem došla a držím se toho doteď. Kdo se chce zabývat zdravou stravou, musí...
Záznamy: 1 - 1 ze 1

Kontakt

Mgr. Kateřina Kulatá Horka nad Moravou, Olomouc +420 728 973 050 kulata.katerina@seznam.cz